건강생활 실천지원금제 신청방법 : 예방형 관리형 참여

 

 

건강생활 실천지원금제 국민건강보험공단 홈페이지 모바일 앱 The건강보험 신청방법, 예방형 관리형 참여, 건강 위험요인 기준까지 살펴봅니다.

 

 

건강생활 실천지원금제 개요

 

제도의 목적과 의의

이 제도의 주요 목적은 다음과 같습니다.

 

• 국민의 자발적 건강관리 촉진
• 건강한 생활습관 형성 유도
• 만성질환 예방 및 관리
• 의료비 절감

건강생활 실천지원금제는 단순히 금전적 인센티브를 제공하는 것을 넘어, 국민 건강에 대한 인식을 개선하고 예방 중심의 의료 문화를 조성하는 데 큰 의의가 있습니다.

특히 고혈압, 당뇨병과 같은 만성질환의 예방과 관리에 초점을 맞추고 있어, 장기적으로 국민 건강 증진과 의료비 절감 효과를 기대할 수 있습니다.

 

시범사업 기간 및 대상 지역

건강생활 실천지원금제 시범사업은 최근 3년 연장되었습니다.

보건복지부는 2024년 5월 30일에 개최된 제11차 건강보험정책심의위원회에서 이 결정을 내렸습니다.

또한, 2024년 1월 30일부터는 관리형 시범사업 대상 지역이 기존 10개에서 109개로 대폭 확대되었습니다.

주요 대상 지역은 다음과 같습니다.

 

• 서울 : 종로구, 중구, 용산구 등 24개 구
• 경기인천 : 수원시, 성남시, 의정부시 등 23개 시군구
• 충청권 : 대전 5개 구, 청주시, 음성군, 천안시, 서산시, 홍성군
• 전라권 : 광주 5개 구, 전주시, 군산시 등 11개 시군
• 경상권 : 대구 8개 구군, 부산 9개 구 등 다수 지역
• 강원제주권 : 원주시, 강릉시

제도 개선 사항

시범사업 연장과 함께 몇 가지 중요한 제도 개선이 이루어졌습니다.

 

• 참여 신청 방법 확대 : 의원에서도 참여 신청이 가능해졌습니다.
• 포인트 사용처 확대 : 기존 인터넷 쇼핑몰에서만 사용 가능했던 포인트를 의원에서 본인부담금 지불에도 사용할 수 있게 되었습니다. 이를 위해 한국조폐공사에서 운영 중인 착(Chak) 카드가 도입됩니다.

이러한 개선 사항들은 시범사업 참여자의 편의성을 높이고, 더 많은 국민들이 건강관리에 참여할 수 있도록 하는 데 목적이 있습니다.

 

 

 

 

 

참여 자격 및 조건

 

예방형 참여 대상

예방형은 건강 위험요인이 있지만 아직 질병으로 발전하지 않은 분들을 대상으로 합니다.

구체적인 참여 자격은 다음과 같습니다.

 

• 연령 조건 : 만 20세에서 64세 사이의 성인
• 건강보험 가입 여부 : 국민건강보험 가입자 또는 피부양자
• 건강검진 결과 : 최근 국가건강검진 결과 건강관리가 필요한 것으로 나타난 경우

특히 건강검진 결과에서 다음 중 하나 이상에 해당하는 경우 참여할 수 있습니다.

 

• 체질량지수 (BMI)가 25.0kg/m² 이상
• 혈압이 120/80mmHg 이상
• 공복혈당이 100mg/dL 이상

이러한 조건은 만성질환으로 발전할 수 있는 위험요인을 가진 분들을 조기에 관리하기 위함입니다.

 

관리형 참여 대상

관리형은 이미 만성질환을 가지고 있는 분들을 대상으로 합니다.

구체적인 참여 자격은 다음과 같습니다.

 

• 질환 조건 : 고혈압 또는 당뇨병 환자
• 사업 참여 여부 : 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 환자
• 케어플랜 수립 : 담당 의사와 함께 케어플랜을 수립한 경우

관리형은 이미 진단받은 만성질환을 효과적으로 관리하고, 합병증 예방을 목표로 합니다.

 

건강 위험요인 기준

건강 위험요인은 만성질환으로 발전할 수 있는 가능성을 나타내는 지표입니다.

건강생활 실천지원금제에서는 다음과 같은 기준을 사용합니다.

 

• 비만 : BMI 25.0kg/m² 이상
• 고혈압 전단계 : 수축기 혈압 120-139mmHg 또는 이완기 혈압 80-89mmHg
• 당뇨병 전단계 : 공복혈당 100-125mg/dL

이러한 기준은 국제적인 의학 지침과 한국인의 특성을 고려하여 설정되었습니다.

건강생활 실천지원금제 참여를 원하시는 분은 먼저 본인의 건강상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

국가건강검진을 정기적으로 받고, 결과를 꼼꼼히 확인해 보시기 바랍니다

만약 위의 조건에 해당된다면, 국민건강보험공단 홈페이지나 가까운 지사를 통해 참여 신청을 할 수 있습니다.

 

 

온라인 신청 방법

 

국민건강보험공단 홈페이지 신청

국민건강보험공단 홈페이지를 통해 건강생활 실천지원금제에 신청하는 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 국민건강보험공단 홈페이지 (www.nhis.or.kr)에 접속합니다.
2. 홈페이지 상단의 '건강iN' 메뉴를 클릭합니다.
3. '건강생활실천지원금제' 항목을 선택합니다.
4. '건강생활실천지원금제도 소개' 페이지로 이동합니다.
5. '참여신청 바로가기' 버튼을 클릭하여 신청 페이지로 이동합니다.
6. 개인정보 수집 및 이용에 대한 동의 절차를 거칩니다.
7. 필요한 정보를 입력하고 신청을 완료합니다.

홈페이지를 통한 신청은 PC 환경에서 더욱 편리하게 이용할 수 있습니다.

 

모바일 앱 'The건강보험' 신청

스마트폰을 이용한 신청 방법도 간편합니다.

'The건강보험' 앱을 통해 다음과 같이 신청할 수 있습니다.

 

1. 앱스토어나 플레이스토어에서 'The건강보험' 앱을 다운로드하고 설치합니다.
2. 앱을 실행하고 로그인합니다. (건강보험 인증서 로그인 권장)
3. 메인 화면 우측 상단의 바로가기 버튼을 클릭합니다.
4. '건강생활실천지원금제' 전용 페이지로 이동합니다.
5. '참여신청' 버튼을 클릭하여 신청 절차를 진행합니다.

모바일 앱을 통한 신청은 언제 어디서나 편리하게 이용할 수 있는 장점이 있습니다.

 

필요 서류 및 동의 사항

건강생활 실천지원금제 신청 시 필요한 서류와 동의 사항은 다음과 같습니다.

 

• 개인정보 수집·이용 및 제공 동의서
• 건강생활실천지원금제 시범사업 참여를 위한 개인정보 수집·이용 및 제공 동의서 (별지 제2호 또는 제3호 서식)

이 서류들은 온라인 신청 과정에서 전자적 방식으로 동의하게 됩니다. 별도로 서류를 준비할 필요는 없지만, 내용을 꼼꼼히 확인하고 동의해야 합니다.

신청 당시 주민등록상 주소지가 시범사업 대상 지역 내에 있어야 합니다. 시범사업 지역은 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

오프라인 신청 방법

 

국민건강보험공단 지사 방문 신청

건강생활 실천지원금제에 참여하고자 하시는 분들은 가까운 국민건강보험공단 지사를 직접 방문하여 신청할 수 있습니다.

이 방법은 특히 온라인 신청에 어려움을 느끼시는 분들에게 적합합니다.

 

방문 신청 절차

 

1. 거주지 인근 국민건강보험공단 지사 확인 : 국민건강보험공단 홈페이지나 고객센터 (1577-1000)를 통해 가장 가까운 지사의 위치를 확인합니다.
2. 방문 시간 확인 : 일반적으로 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영하지만, 지사별로 운영 시간이 다를 수 있으므로 미리 확인하는 것이 좋습니다.
3. 필요 서류 준비 : 신청에 필요한 서류들을 미리 준비합니다.
4. 지사 방문 : 준비한 서류를 가지고 지사를 방문합니다.
5. 상담 및 신청 : 담당 직원의 안내에 따라 상담을 받고 신청서를 작성합니다.
6. 신청 완료 : 모든 절차가 끝나면 신청이 완료됩니다.

준비해야 할 서류

오프라인 신청 시 필요한 서류는 다음과 같습니다.

 

• 신분증 : 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 본인 확인이 가능한 신분증
• 건강보험증 : 본인의 건강보험 자격을 확인하기 위한 서류
• 개인정보 수집 이용 및 제공 동의서 : 지사에 비치되어 있으며, 현장에서 작성 가능합니다.
• 건강생활실천지원금제 시범사업 참여를 위한 개인정보 수집·이용 및 제공 동의서 : 이 서류 역시 지사에 비치되어 있으며, 현장에서 작성 가능합니다.
• 최근 건강검진 결과지 (선택사항) : 예방형 참여 대상자의 경우, 본인의 건강 상태를 증명할 수 있는 최근 건강검진 결과지를 지참하면 신청 과정이 더욱 수월해질 수 있습니다.

신청 당시 주민등록상 주소지가 시범사업 대상 지역 내에 있어야 합니다. 따라서 방문 전 본인의 거주지가 시범사업 대상 지역인지 꼭 확인해야 합니다.

오프라인 신청 방법은 직접 대면 상담을 받을 수 있어 제도에 대해 더 자세히 알아볼 수 있는 장점이 있습니다. 또한, 신청 과정에서 궁금한 점을 즉시 해결할 수 있어 편리합니다.

 

 

포인트 적립 기준

 

걸음 수에 따른 포인트 적립

건강한 생활의 기본은 꾸준한 운동입니다.

이 제도에서는 일일 걸음 수에 따라 포인트를 차등 지급합니다.

 

• 5,000보 이상 ~ 6,000보 미만 : 일당 50점
• 6,000보 이상 ~ 7,000보 미만 : 일당 60점
• 7,000보 이상 ~ 8,000보 미만 : 일당 70점
• 8,000보 이상 ~ 9,000보 미만 : 일당 80점
• 9,000보 이상 ~ 10,000보 미만 : 일당 90점
• 10,000보 이상 : 일당 100점

이 기준에 따라 연간 최대 35,000점까지 적립할 수 있습니다.

걸음 수는 스마트폰 앱이나 활동량계를 통해 측정되며, 매일 자정을 기준으로 집계됩니다.

 

건강관리 프로그램 참여 포인트

건강관리는 전문가의 도움을 받으면 더욱 효과적입니다.

이에 따라 건강관리 프로그램 참여 시 포인트를 지급합니다.

 

• 대면 프로그램 참여 : 회당 1,000점
• 비대면 프로그램 참여 : 회당 500점

단, 주 1회만 인정되며 연간 최대 15,000점까지 적립 가능합니다.

프로그램은 영양 상담, 운동 지도, 스트레스 관리 등 다양한 주제로 구성되어 있습니다.

 

건강 지표 개선에 따른 포인트

건강생활 실천의 궁극적인 목표는 건강 상태의 개선입니다.

이를 반영하여 주요 건강 지표가 개선될 경우 포인트를 지급합니다.

 

• BMI (체질량지수), 체중, 혈압, 공복혈당 중 어느 한 항목이 1단계 이상 개선 : 15,000점

BMI가 27에서 24로 낮아지거나, 혈압이 고혈압 전단계에서 정상 범위로 개선된 경우 포인트를 받을 수 있습니다.

연 1회 평가되며, 최초 측정 결과와 비교하여 판단합니다.

이러한 포인트 적립 기준은 참여자들의 지속적인 건강관리를 독려하기 위해 설계되었습니다.

일상생활에서의 작은 변화부터 시작해 꾸준히 실천한다면, 건강 개선과 함께 상당한 포인트도 적립할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

적립 포인트 사용 방법

 

온라인 쇼핑몰에서의 사용

건강생활 실천지원금제를 통해 적립한 포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰에서 사용할 수 있습니다.

현재 국민건강보험공단과 제휴를 맺은 인터넷몰은 현대이지웰 (http://his.ezwel.com)입니다.

이 쇼핑몰에서 포인트를 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 현대이지웰 쇼핑몰에 접속합니다.
2. 원하는 상품을 장바구니에 담습니다.
3. 결제 단계에서 '건강생활실천지원금제 포인트'를 선택합니다.
4. 사용할 포인트 금액을 입력합니다.
5. 남은 금액은 다른 결제 수단으로 지불합니다.

포인트는 1점당 1원의 가치를 지니며, 10,000점 이상 적립되었을 때 사용이 가능합니다.

또한, 포인트로 구매한 상품은 모바일 상품권으로 교환할 수 있어 오프라인 매장에서도 사용이 가능합니다.

 

지역화폐로의 전환

건강생활 실천지원금제의 포인트는 지역화폐로 전환하여 사용할 수도 있습니다.

지역 경제 활성화에도 기여할 수 있는 좋은 방법입니다. 지역화폐로 전환하는 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 'The건강보험' 앱에 접속하여 로그인합니다.
2. 우측 상단의 '바로가기' 버튼을 클릭합니다.
3. 하단의 '포인트 전환' 버튼을 클릭합니다.
4. 포인트 전환 신청 화면에서 '사용처'를 '지역화폐'로 선택합니다.
5. 전환할 포인트 금액을 입력하고 신청합니다.

전환된 지역화폐는 해당 지역의 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.

이를 통해 지역 소상공인을 지원하고 지역 경제 활성화에 기여할 수 있습니다.

또한, 2024년 하반기부터는 전국 의원에서 '착 (chak) 카드'를 통해 진료비 본인부담금 결제에도 사용할 수 있게 될 예정입니다.

건강관리와 의료비 절감을 동시에 도모할 수 있는 혁신적인 방안이 될 것입니다.

 

 

건강생활 실천지원금제 FAQ

 

Q : 건강생활 실천지원금제란 무엇인가요?

건강생활 실천지원금제는 국민의 건강 증진을 위해 도입된 제도로, 건강한 생활습관을 실천하면 포인트를 적립해 주는 프로그램입니다.

매일 1만 보 이상 걸으면 100포인트를 받을 수 있습니다.

 

Q : 누가 신청할 수 있나요?

20~64세 사이의 성인 중 건강검진 결과 건강관리가 필요한 분들이 '예방형'으로, 고혈압이나 당뇨병 환자는 '관리형'으로 참여할 수 있습니다.

BMI가 25 이상이거나 혈압이 120/80mmHg 이상인 경우 예방형 대상자가 됩니다.

 

Q : 어디서 신청할 수 있나요?

국민건강보험공단 홈페이지나 'The건강보험' 모바일 앱을 통해 온라인으로 신청할 수 있습니다.

또한, 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하여 오프라인으로도 신청 가능합니다.

 

Q : 신청 시 필요한 서류는 무엇인가요?

온라인 신청 시 별도의 서류는 필요 없지만, 개인정보 수집·이용 동의가 필요합니다.

오프라인 방문 시에는 신분증과 건강보험증을 지참하시면 됩니다.

 

Q : 포인트는 어떻게 적립되나요?

걸음 수, 건강관리 프로그램 참여, 건강 지표 개선 등 다양한 방법으로 포인트를 적립할 수 있습니다.

하루 8,000보를 걸으면 80포인트, 건강관리 프로그램에 참여하면 회당 500~1,000포인트를 받을 수 있습니다.

 

Q : 적립된 포인트는 어떻게 사용할 수 있나요?

적립된 포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매나 모바일 상품권으로 교환할 수 있습니다.

또한, 2024년 하반기부터는 전국 의원에서 진료비 본인부담금 결제에도 사용할 수 있게 될 예정입니다.

 

Q : 시범사업 지역은 어디인가요?

현재 24개 지역에서 시범사업이 진행 중이며, 점차 전국으로 확대될 예정입니다.

구체적인 지역은 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

 

Q : 포인트 적립 한도는 얼마인가요?

연간 최대 8만 포인트까지 적립할 수 있습니다.

매일 1만 보 이상 걸으면 연간 3만 5천 포인트, 건강관리 프로그램에 주 1회 참여하면 연간 1만 5천 포인트를 적립할 수 있습니다.

 

Q : 건강 지표 개선 시 받는 포인트는 어떻게 되나요?

BMI, 혈압, 공복혈당 중 한 가지라도 1단계 이상 개선되면 1만 5천 포인트를 일시에 적립받을 수 있습니다.

BMI가 27에서 24로 낮아지면 포인트를 받을 수 있습니다.

 

Q : 시범사업 기간은 언제까지인가요?

현재 시범사업은 2024년 6월 30일까지 진행될 예정입니다.

하지만 최근 3년 연장이 결정되어 더 오랜 기간 참여할 수 있게 되었습니다.

 

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